Informacija pacientams sveikatos stiprinimo klausimais
Streso valdymas
Kas yra stresas? Kiek iš mūsų galėtų pasakyti, kad niekada nesijaudina ir nesuka galvos dėl to, kas dar tik bus, ypač tada, kai apie būsimus įvykius žino mažai. Nesvarbu, kaip klostosi mūsų gyvenimas ir ką veikiame, kaip planuojame savo darbą, mokslus ir laisvalaikį,...
Fizinis aktyvumas
Bendrosios fizinio aktyvumo rekomendacijos visoms amžiaus grupėms Įvadas. Fizinio aktyvumo stoka buvo pripažinta vienu pagrindinių mirtingumo rizikos veiksnių pasaulyje ir vienu iš veiksnių, didinančių antsvorio ir nutukimo atvejų skaičių. PSO išleido Bendrąsias...
Mityba
SVEIKOS IR TVARIOS MITYBOS REKOMENDACIJOS Valgykite įvairų maistą. Nė vienas maisto produktas neturi visų reikiamų maistinių medžiagų ir pakankamo jų kiekio, todėl didesnė tikimybė, kad gausite visko, ko reikia, ir pakankamais kiekiais, bus tada, jeigu valgysite...