Miegas

Miegas

Miego apibrėžimas Miegas ir būdravimas yra dvi organizmo egzistencijos būsenos. Miegas yra fiziologinė sumažėjusio jutiminio budrumo būklė ir sąmoningų judesių nebuvimas. Miegas vyksta dėl aktyvių smegenų procesų – tai ne pasyvi būklė ar reiškinys. Miegas yra...
Streso valdymas

Streso valdymas

Kas yra stresas? Kiek iš mūsų galėtų pasakyti, kad niekada nesijaudina ir nesuka galvos dėl to, kas dar tik bus, ypač tada, kai apie būsimus įvykius žino mažai. Nesvarbu, kaip klostosi mūsų gyvenimas ir ką veikiame, kaip planuojame savo darbą, mokslus ir laisvalaikį,...